◆ 소아청소년 비만… 성인보다 위험 ◆ 올바른 자세와 식습관 개선해야 양병세 분당척병원 관절외과 원장은 “체중이 많이 나가면 무릎과 발목의 성장판을 지나치게 압박해 성장을 방해하고， 호르몬의 불균형으로 성장판도 평균적인 시기에 비해 일찍 닫힐 수 있어， 식습관 개선과 운동을 통해 비만을 개선해야 한다”며 “산책이나 걷기 운동의 경우 다리 근력을 단련시키고， 관절의 골밀도를 증가시켜 아이들의 성장에도 도움이 된다”고 조언했다.   * 아래 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [아주경제]초·중·고 비만율 역대 최고… 소아 청소년기 비만 적신호

■치료 효과 높이는 도수·운동요법 ■전문의 진단에 따른 개인별 맞춤 운동   “척추·관절질환 환자의 상당수는 시술 후 적절한 운동 및 도수치료가 필요합니다. 단 개인이 스스로의 근력 등 상태를 정확히 파악하기 어렵기 때문에 전문 의료기관이 제공하는 프로그램을 이용하는 것이 좋습니다.” 박건우 분당척병원 원장은 추간판탈출증(디스크)， 척추관협착증 등의 척추질환 치료에 있어 도수·운동치료의 중요성을 강조한다.   * 아래 링크를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다. [조선일보] 맞춤 도수·물리·운동치료 원스톱으로

소아청소년기 비만은 제대로 치료하지 않을 경우 60% 이상이 성인 비만으로 이어질 뿐 아니라， 소아청소년기에 당뇨병， 고혈압， 지방간， 고지혈증 같은 성인병을 불러올 수 있다. 각종 관절척추 질환들을 발생시키는 원인으로도 작용한다. 성조숙증 및 성장 장애를 동반할 수 있고 이는 외모를 중요시 여기는 사회적 분위기와 맞물려 자아 존중감의 상실과 우울증 등의 정신적 문제를 일으킬 수 있다.   분당척병원 관절외과 양병세 원장은 "체중이 많이 나가면 무릎과 발목의 성장판을 지나치게 압박해 성장을 방해한다"며， "식습관 개선과 운동을 통해 비만을 개선하려는 노력이 무엇보다 필요하다. 산책이나 걷기 운동의 경우 다리 근력을 단련시키고， 관절의 골밀도를 증가시켜 아이들의 성장에도 도움이 된다"고 조언한다.   * 아래 링크를 클릭하시면 기사 원문을 보실 수 있습니다. [스포츠한국] '살찐 아이' 어른보다 위험

분당척병원 도수재활운동센터는 429㎡ 규모로 총 25종의 전문 시스템을 보유해 상담에서 치료까지 원스톱으로 진행된다. 개인별 맞춤 치료는 전문의와의 1:1 상담을 통해 이뤄지며， 환자의 상태를 과학적 체형분석으로 정확하게 진단해 각 치료들의 비중이 환자에게 최적의 비율로 적용된다. 장상범 분당척병원 대표원장은 “도수재활운동센터 확장 이전을 계기로 단순히 질환을 치료하는 것뿐만 아니라 환자들의 건강한 내일을 위해 재활에도 더욱 힘쓰겠다”고 밝혔다.   * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [국민일보] 분당척병원， 도수재활운동센터 확장 이전

◆ 운동이 아무리 좋아도 몸에 통증 생기면 중단해야 ◆ 운동을 너무 안 해도 ’근막동통증후군·허리디스크’ 위험분당척병원 관절외과 박종석 원장은 “어깨충돌증후군은 심하지 않은 경우에는  보존적 치료나 비수술법으로도 치료할 수 있지만 호전되지 않거나， 회전근개파열로 악화하면 수술이 불가피하다”면서 “수술로 회전근개를 봉합함으로써 파열이 점점 심화돼 생길 수 있는 어깨 관절염을 예방하고， 통증을 완화시켜 어깨관절의 기능을 회복시키는 개념”이라고 설명했다.   * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [연합뉴스] 운동부족만 문제?…'운동중독'이 더 해롭다 [세계일보] 운동부족만큼 '운동중독'도 해롭다…당신은 어느쪽?    

에티켓 무시한 민폐자세， 다리 꼬기-골반변형 쩍벌자세-허리디스크 불러지하철 속 짝다리， 심심함 달래주는 스마트기기 사용할 땐…‘다리 꼬는 女， 쩍벌男’ 민폐와 함께 본인건강도 망쳐…잘못된 지하철 이용 자세， 근막통증증후군·허리디스크 불러… 바른 자세 유지와 조기치료 중요 황상원 분당척병원 척추외과 원장은 “허리통증이 있는데도 수술에 대한 겁이 많아 병원을 찾지 않거나 수술에 대한 거부감이 있는 환자의 경우 시간도 단축하고 회복도 빠른 비수술치료를 선호하는 추세다”며 “비수술치료는 MRI 검사로 통증부위를 찾은 후 주사를 통해 예민해진 통증조직을 안정시킨 후 신경부종을 가라앉히고， 근육조직에 자극을 줘 척추 기능을 회복시키는 치료방법이다”고 설명했다.   * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [국민일보] ‘다꼬女!’ ‘쩍벌男!’ 계속 하면 너만 손해야!

비즈니스를 하는 남성들의 경우 대부분 잦은 회식과 불규칙적인 식사로 인해 유난히 배가 나온 사람들을 많이 볼 수 있다. 일반적으로 배가 많이 나오게 되면 임산부와 비슷한 자세인 배불뚝이 자세를 취하게 된다. 이는 척추에 무리를 줘 유독 배만 불뚝하다면 척추 건강을 의심해봐야 한다. 척추전만증일 가능성이 있기 때문이다. ◆ 배불뚝이 자세， 척추형태 변화의 신호 ◆ 방치하면 허리디스크 유발 ◆ 교정·운동치료 병행해야    * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다.  [머니위크] 배불뚝이의 또다른 문제

▲ 허리 아플 땐 돌침대로 허리 지진다? ▲ 장기간 허리복대 또 다른 통증 유발 ▲ 안마 세게 하면 압박골절 생겨   분당척병원 한광욱 원장은 "허리가 아프면 복대 착용으로 통증 감소와 치료 효과를 볼 수 있다고 생각하는데， 그보다는 허리근육과 복근 등을 강화시킬 수 있는 수영과 스트레칭， 걷기 등의 운동을 꾸준히 하는 것이 더 효과적"이라고 설명한다.     * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [스포츠조선] 한겨울 허리통증에 좋은 '잇 아이템(It item)' 뭐가 있나?

낙상사고로 인해 통증이 느껴질 경우에는 일시적인 부상이라 생각하고 이를 가볍게 여기기 쉽다. 대부분 뼈가 부러지지 않는 한은 병원 치료를 잘 받지 않는데 방치하면 여러 합병증 등을 불러일으킬 수 있다. 때문에 경미한 부상이라도 병원을 찾는 것이 무엇보다 중요하다.   ◆ 골다공증 女노인， '낙상 위험' ◆ 폐렴 등 합병증 유발◆ 정확한 진단이 중요◆ 1~2일 안에는 꼭 병원 찾아야      * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [머니위크] 낙상사고 쉬쉬했다간…

◇무릎， 허리， 손목 부상 잦은 겨울 레포츠… 평소 안 쓰는 근육 관절 스트레칭 필수 ◇지난해 무릎 부상 당했다면， 욕심은 금물… 2~3년은 쉬는 게 바람직 ◇아픈 건 잠깐? 통증 부위 충분한 휴식으로 회복 시켜야 ◇허리 시원찮으면， 보드보다는 스키   배채완 분당척병원 원장은 “보드는 옆으로 넘어지는 스키와 달리 발이 고정된 상태에서 수직방향으로 넘어지기 때문에 허리에 금이 가거나 부러지는 부상이 발생할 수 있어 주의가 필요하다”며 “그럼에도 불구하고 ‘꽃보더’가 되고 싶다면， 평소 허리근육 강화 운동을 해 주고 바른 자세를 유지해 허리 건강을 튼튼하게 해주는 것이 도움이 된다”고 설명했다.       * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [국민일보 쿠키뉴스] [기획: 겨울철 척추관절 관리①] 겨울레포츠 안전하게 즐기려면…

분당척병원 완쾌환자 축하파티가 환자들을 중심으로 잇단 호평을 얻고 있다. 이 행사는 지난 2007년부터 시작해 올해 6년째 이어져 오고 있다. 국내 의료계에서는 찾아보기 매우 어려운 행사다.환자들은 담당 의료진과 재회를 통해 건강 상태 확인， 일상생활에서 주의해야 할 것 등 조언을 들었다. 이는 병원에서의 만남보다 편안한 분위기에서 대화를 나눌 수 있다는 점에서 많은 이들에게 각광을 받고 있다.   장상범 분당척병원 대표원장은 "추후 같은 병실을 사용하면서 친해졌던 환우들을 위한 자리를 마련해 서로의 안부를 묻고 건강정보를 공유하며 정이 있는 행사로 발전시켜 나갈 것"이라고 말했다.      * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [아시아투데이] 분당척병원， 기존 병원이미지 탈피 위한 행사 6년째 진행  

골프마니아라면 놓칠 수 없는 가을시즌이다. 하지만 무리하다가 부상을 당하면 개고생한다. 특히 3월부터 꾸준히 골프를 해 온 이들이라면 몸에 슬슬 이상이 올 때도 됐다. 몸의 거의 모든 부위가 부상에 노출돼 있다 해도 과언이 아닌 운동이 골프다. 그 중에서도 허리， 무릎， 어깨 등이 부상에서 자유롭지 못하다.   골프의 경우 신체의 거의 모든 부위가 부상에 노출돼 있기 때문에 한 곳도 놓치지 않고 운동 전 충분한 스트레칭을 해 주는 것이 중요하다. 무엇보다 욕심 부리지 않고 본인에게 맞는 운동량， 그리고 올바른 자세를 찾는 것이 골프를 건강하게 즐길 수 있는 방법이다.      * 아래 제목을 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [머니위크] 스트레칭 않고 티샷한 김부장 결국…