성남시여성단체협의회(회장 강은옥)와 분당척병원(대표원장 장상범)은 10일(월) 오전 10시 분당척병원 9층 회의실에서 '회원 및 가족을 위한 건강증진과 지역의료 활성화를 위한 업무협약(MOU) 체결식'을 가졌다.     * 아래 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [출처] 성남시여성단체협의회-분당척병원, 건강증진과 지역의료 활성화 위한 업무협약 체결 I 성남저널 링크 : http://m.snjournal.com/a.html?uid=45901

 분당척병원이 지난 25일 분당구 코리아디자인센터에서 '2024년 완쾌환자 초청의 밤 행사'를 개최했다고 밝혔다.  이날 행사에는 환자 및 보호자 약 300여 명이 참석해 퇴원하고 오랜만에 담당 주치의 및 환우들과의 반가운 재회의 시간을 갖고 초대가수 공연 등을 즐기며, 완쾌의 기쁨을 함께 나누었다.

▲ 상단 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다.   한국인의 대다수는 평생 한 번 이상의 허리통증을 경험했을 정도로 허리 질환은 흔하다.대표적인 허리질환인 척추관 협착증과 허리디스크를 진단 받으면 '수술이 필요할까?'라는 고민을 가지기 마련이다. 하지만 대다수의 허리질환은 비수술치료 중 하나인 신경성형술을 통해 치료할 수 있다.   신경성형술은 디스크나 척추관 협착증으로 인해 신경통이 생겼을 때 카테타를 이용하여 척추신경의 염증을  기계적·화학적인 방법으로 제거하는 치료이다.   질환에 효과적이며 부작용이 거의 없기 때문에 부담 없이 받아볼 수 있는 치료로 반드시 수술이 필요할 정도로 증상이 악화된 경우가 아니라면 일차적인 치료로 고려할 수 있다.   환자가 수술을 받기를 결정하게 된다면, 치료과정에 대한 부담이 큰 것이 사실이다. 수술 자체가 마취하에 절개와 봉합의 과정이 있고, 수술 후 회복에도 많은 시간을 소요하기 때문이다. 어떤 환자들은 일상생활로 복귀 할 수 있을지에 대한 두려움 때문에 병원에 내원하는 것조차 미루는 경우가 많다.   출처 : [의료와사회-톡톡뉘우스] 신경성형술, 허리질환 통증 개선 기대 - 라포르시안(rapportian.com/news/)

  최근 일반인들의 스포츠 활동 증가로 근골격계 손상 환자들이 늘고 있다. 이 가운데는 후방 대퇴부 통증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 드물지 않게 있는데, 운동 중 또는 운동 후 후방 대퇴부 통증은 햄스트링 손상과 연관이 있다. 햄스트링은 엉덩이 근육과 함께 몸통을 곧게 세우고 무릎과 발의 정렬을 지나 골반을 뒤로 잡아당겨 주는 역할을 한다. 대퇴이두근, 반막양근 그리고 반건양근 등 3개의 근육으로 이루어져 있으며, 고관절의 신전 기능뿐 아니라 슬관절의 굴곡 기능에도 관여한다.  햄스트링에 과도한 부하가 가해지거나 햄스트링이 과하게 늘어날 경우 손상이 일어나게 되는데, 손상이 오면 대개 고관절 및 슬관절의 움직임에 영향을 준다. 분당척병원 관절외과 전태현 원장은 "관절의 움직임이 제한된 상태에서 근육에 과도한 편심성 수축(늘어나는 힘, 부하)이 가해지거나,  스트레칭을 하지 않아 관절의 유연성이 떨어진 상태에서 갑작스럽게 근육이 과도하게 늘어날 경우 손상이 올 수 있다"라고 설명했다. 예를 들면 전력 질주 중 발을 디딜 때 가속상태가 줄어들면서 근육에 과도한 편심성 수축이 가해지는 경우 또는 체조와 같은 운동에서  근육에 과한 신전이 가해질 경우 햄스트링 손상이 올 가능성이 높다. 출처 : [문화·사람-건강·여행-건강 1분팁] 운동 중 허벅지 뒤에서 '뚝!' 소리 나면, 햄스트링 부상           -뉴스버스(newsverse.kr)

▲ 상단 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다.   척추는 우리가 생활하는 부분에 있어 뿌리 역할을 하는 부위이다. 물건을 들어 올리거나 달리기를 하는 경우, 몸이 폭발적으로 힘을 쓰는 상황에서 척추부터 힘을 주며 동작이 시행된다.   그렇기 때문에 척추에 문제가 발생한다면 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있다. 단순한 동작을 취하는 부분에도 통증이 발생하며 이를 신경 쓰다 보면 아무것도 하기 힘든 상황까지 이를 수 있다.   출처 : [전문칼럼] 허리통증, 신경성형술 등 비수술 치료 적용 시 유의할 것은[채민철 원장 칼럼] - 미디어파인 (https://www.mediafine.co.kr/)

  허리디스크를 극복하기 위한 치료 방법은? 만성적인 허리통증을 가지고 있는 사람들이 증가하는 추세다.  퇴행성 변화와 운동 부족으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약화된 것을 허리 통증의 주요 원인으로 꼽는다.   허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상으로 잘못된 자세 습관, 무리한 운동, 비만 등으로 현대인들이 겪는 만성질환 중 하나로 디스크가 외부의 큰 충격이나 잘못된 자세로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 통증을 유발하게 된다.   출처 : [칼럼·인터뷰] 허리디스크를 극복하기 위한 치료 방법은? - 헬스인뉴스 (healthinnews.co.kr)

  사람이 반듯하게 서고 걸을 수 있는 것은 척추 덕분이다. 척추를 구성하는 뼈와 관절, 디스크 등은 각각의 역할을 통해 인체가 지탱되며 다양한 활동을 수행할 수 있도록 돕는다. 그렇다 보니 뼈나 관절, 디스크에 이상이 생길 경우 생활에 큰 지장을 끼치게 되며 오래 방치하면 요통과 불편이 커질 수 있다.바르지 못한 자세는 척추에 무리를 주고 척추통증과 다양한 질환을 유발하며 퇴행성 변화를 촉진하는 요인이 된다. 허리디스크의 경우, 노화로 인해 추간판이 탈출하는 것도 하나의 원인이 될 수 있지만 구부정한 목과 허리의 자세가 불안정을 가속화하기 때문에 디스크가 이탈하고 신경을 압박하는 것이 문제가 될 수 있다. 척추의 신경관이 좁아지는 척추관협착증도 운동 부족이나 신체 불균형에 의하여 발생할 수 있어, 평상시 꾸준하고 적절한 운동과 바른 자세에 신경 써야 한다.

▲ 상단 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다.   두통은 살면서 한 번 이상은 경험하게 되는 증상이다. 이러한 두통이 지속해서 발생하면 약물 투여 등 꾸준한 치료에도 호전이 없는 경우 거북목, 목디스크, 과로, 운동 부족 등이 원인이 되는 경추성 두통을 의심해 봐야 한다.경추성 두통은 보통 뒷머리나 한쪽 머리 등 국소적인 두통이 발생하는 것이 특징이다. 대개 통증은 편측으로 발생하며 어깨, 목, 등 쪽의 통증이 동반하기도 한다. 두통이 있는 쪽 눈에 통증이 발생하기도 하고 귀울림, 어지러움, 손발 저림 등의 증상이 나타날 수 있다.출처 : 바이오타임즈(http://www.biotimes.co.kr)

 추운 겨울 동안 굳어 있던 관절이 풀리면서 운동하기에 훨씬 수월해졌다. 이에 관절염 환자 중에는 운동이 오히려 관절에 해가 된다고 생각하는 경우가 있고 통증이 있을수록 운동을 많이 해서 극복해야 한다고 생각하는 경우도 있다.    하지만 관절 주위 근육 기능과 전신 건강을 생각했을 때 관절염 환자에게도 적절한 운동은 반드시 필요하다. 자주 쓰지 않는 기계는 녹슬 듯 우리 관절도 아프다고 그냥 두면 점점 기능이 떨어지면 다시 통증이 악화되는 악순환이 반복된다. 출처 : [건강프라임_칼럼] 무릎통증 유발하는 관절염, 운동해도 될까?- 시선뉴스(https://www.sisunnews.co.kr) 

  발은 신체의 가장 하단에서 지면과 접촉하는 부위로, 여러 개의 뼈들이 유기적으로 연결되어 아치를 이루고 있다.  보행 시 신체의 하중을 올바르게 분산시켜주는 역할을 한다. 때문에 발 모양의 작은 변화에도 큰 통증으로 나타날 수 있다. 앞볼이 넓어져 신발이 불편해지고, 발 하중 분배의 변화로 엄지 발가락 외에 다른 발가락 및 발바닥의 통증도 야기시킨다.  [출처] 무지외반증, 어떻게 관리해야 할까? - 스포츠경향 | 뉴스배달부 (khan.co.kr)

 대부분 허리통증 및 다리저림이 나타나면 대표적인 척추 질환인 허리디스크를 떠올린다.   이 이상근이 과도하게 긴장하거나 비대해지면 좌골신경을 압박하게 되는데, 이로 인해 다리로 뻗치는 저림과 통증이 나타난다.  

분당척병원은 지난 25일 SDC 성남도시개발공사와 건강지킴이 업무협약(MOU)을 맺었다고 밝혔다. SDC 성남도시개발공사는 성남시의 발전을 위한 도시공영개발을 통해 성남시민의 복리증진에 기여하는 공사로 이번 협약은 우리민주노동조합 소속 임직원의 건강복지 일환으로 추진됐으며, 양 기관은 우대 혜택과 더불어 지역사회 발전을 위한 다양한 사회공헌활동을 진행하기로 약속했다. [출처] 분당척병원, SDC 성남도시개발공사와 건강지킴이 MOU 체결 (geconomy.co.kr)        분당척병원, SDC 성남도시개발공사와 '건강지킴이' MOU 맺어 < 기타 < 뉴스 < 기사본문 - 메디소비자뉴스 (medisobizanews.com)