야구의 계절， 어깨 무릎 손목 팔꿈치 등 부상 주의…
◇어깨에 있는 힘껏 힘 실어 던지는 볼… 회전근개파열 주의
◇쪼그려 앉았다 일어나기， 넘어지기를 수백 번… 무릎 반월상연골판 손상 주의
◇과욕이 부른 헛스윙! 손목 무리 많이 가… 변화구 던지려다 팔꿈치도 많이 다쳐

 박종석 분당척병원 원장은 “경기 전 충분한 준비운동과 스트레칭으로 어깨 근육과 관절을 풀어주는 것이 매우 중요하며 공을 칠 때는 어깨에 힘을 빼고 허리를 자연스럽게 회전하는 습관을 들이는 것이 좋다”고 강조했다.

김창영 서울척병원 원장은 “초기에는 소염제나 물리치료 등 보존적 치료로 증상을 호전시킬 수 있지만 이를 방치하거나 지속적으로 통증이 이어지면 결국 퇴행성관절염이라는 합병증까지 초래할 수 있기 때문에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다”고 조언했다.

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