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허리 아파도 운동해야 낫는다2012.06.11.

허리 아파도 운동해야 낫는다 사진 1

허리 아파도 운동해야 낫는다
 
김환희 분당척병원 비수술치료센터 원장은 "직장인들은 시간 부족을 이유로 운동을 멀리하는 경향이 많은데，
이는 허리 건강을 위해서도 꼭 개선해야 할 부분"이라며 " 하지만 갑작스럽게 무리한 운동을 하면 허리에 더 악영향을 끼치므로 단계별로 차근차근 운동을 해 나가는 것이 매우 중요하다"고 조언한다.
 
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