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베개만 바꿨을 뿐인데…
2012.09.18.
사람들은 이 시간만큼은 편안하고 숙면을 취하길 바란다. 하지만 최근 각종 척추질환을 앓는 이들이 늘어나면서 수면시간을 방해 받는 사람들 또한 늘고 있다. 통증으로 고통 받는 이들의 잠자리, 그 고통을 줄여줄 바른 수면자세는 어떠한 것들이 있을까?
◆허리디스크, 무릎 살짝 구부린 자세로
◆무릎 사이에 쿠션 끼고 웅크린 자세
◆베개만 바꿔도 숙면
*
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[머니위크] 베개만 바꿨을 뿐인데…
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