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언론보도

앉아서 편하게 일한다고? "당장， 일어섯!"2014.05.01.

앉아서 편하게 일한다고? "당장， 일어섯!"

◆앉아서 장시간 일하는 사무직， 잘못된 자세로 추간판탈출증 유발
◆목을 쭉 뻗은 자세， 거북목에 급성 목디스크까지
◆척추건강 위해 당장 '스트레칭'부터
 
 
배채완 분당척병원 원장은 앉아서 일하는 것은 현대인들에게 피할 수 없는 일이지만 척추질환까지 당연하게 앓을 수는 없는 노릇이다. 오래 앉아 있어 비롯되는 척추 질환과 목 질환을 예방하기 위해서는 바른 자세 유지하기， 자주 일어서기， 스트레칭， 규칙적인 운동하기， 가까운 거리 걷기 등의 노력이 필요하다고 말했다.
 
 
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