스트레칭은 필수， 스윙 폭 줄여 부상 방지해야
◇추운 날씨에 관절， 근육 등 수축… 스트레칭 해줘야 부상 예방
◇골프 부상 1순위 허리… 스윙 폭 줄여 나가야 안전
◇두꺼운 옷보다 얇은 옷 여러 겹 껴입어야

홍준기 서울 척병원 원장은 “날이 급격히 추워진 요즘 같은 때에 골퍼들에게 필수적인 것이 바로 충분한 스트레칭”이라며 “평소 본인의 운동량과 실력을 믿고 충분한 스트레칭을 하지 않는다면 수축된 근육과 굳은 관절에 무리가 가 결국 부상으로 이어질 수 밖에 없는 만큼 스트레칭의 중요성을 결코 간과해서는 안 된다”고 강조했다.


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[국민일보]급 추위에 대처하는 골퍼들의 올바른 자세
[디지털타임즈]골퍼， 추워진 날씨에 충분한 스트레칭 필요
[스포츠조선]갑작스런 추위에 대처하는 골퍼의 자세 1순위는?
[키즈맘한경닷컴]급 추위에 대처하는 골퍼들의 노하우는 스트레칭!