어깨가 아프다고 무조건 원 돌리기 운동을 하면 어깨 건강에 치명적인 결과를 가져올 수 있으므로 주의해야 한다. 바로 '어깨충돌증후군' 때문이다.

서울척병원 관절센터 강진석 원장은 "어깨충돌증후군은 통증이 어깨 전체에 발생하지 않고 견봉(어깨 바깥쪽의 봉우리) 주변에 국한돼 나타난다"며 "직접적인 운동보다는 수건， 밴드 등을 활용한 간접적인 운동이나 스트레칭이 도움이 된다"고 말했다.

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[한국일보]어깨 무조건 돌리지 마세요
[매일경제]어깨충동증후군， 원 돌리기 피해야
[시티신문]어깨 뻐근하다고 직접적 운동하면 오히려 악화?