발병률， 남성이 여성보다 3배 높아목 디스크 등으로 오해하기 쉬워 생활방식 개선으로 호전…증상 심하면 수술 병원 찾아 빠른 진단 받아야분당척병원 김환희 원장척골신경증후군은 잘못된 자세， 반복적인 운동 등을 통해 발생하는 경우가 많기 때문에 평상시 잘못된 자세를 개선하도록 노력하고 충분히 쉬는 것만으로도 증상의 호전을 기대할 수 있다.이는 척골신경을 지속적으로 압박할 수 있는 원인을 최소화하는 것으로， 팔꿈치를 반복적으로 굽히거나 잘못된 버릇에서 오는 행동 등을 의식적으로 통제해 개선하려는 노력을 해야 한다. * 아래 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [머니위크]신경 안쓰면 '신경' 탈난다

◆ 수면양말+부츠=무지외반증◆ 빙판길서 하이힐? ‘발목염좌’ 어쩌나 ◆ 신발 사이즈·굽·밑창 꼼꼼히 따져야 분당척병원 윤영선 원장 발목 접질림으로 발생하는 발목염좌는 근육내신경자극술(IMS)과 같은 비수술 치료로도 치료가 가능하니 증상이 심해지기 전에 치료를 진행하는 것이 현명하다. 근육내신경자극술은 인대가 손상되고 관절에 통증이 느껴지는 발목염좌의 해당 부위에 바늘을 삽입， 신경 반사를 일으키는 치료다. 이를 통해 발목의 통증을 감소시키고 운동기능을 되찾을 수 있다. 무엇보다 수술 없이도 치료가 가능해 환자들의 부담이 적다는 게 장점이다.   * 아래 링크를 클릭하시면 기사 전문을 보실 수 있습니다. [머니위크]이 추위에도 '킬힐' 신고 싶다면…

◇손 저리고 힘이 빠지는 목디스크와 증상 유사…정밀검사 필요 ◇최근에는 관절내시경을 활용한 최소절개로 수술적 치료 가능 ◇치료 효과 높이기 위해 빠른 진단을 받는 것이 중요   김환희 분당척병원 원장은 “척골신경증후군은 장시간 동안 팔꿈치를 구부리고 턱을 괴거나， 잠을 잘 때 팔베개를 하고 자는 습관을 갖고 있거나， 컴퓨터를 많이 사용하는 경우， 요리사나 운동선수， 주부처럼 팔을 반복적으로 사용하는 직업을 가지고 있는 경우에 많이 발생될 수 있다”며 “평소 올바른 습관을 들이고 장시간 작업이 불가피 할 경우엔 중간중간 충분히 팔을 쉴 수 있도록 해야 한다”고 조언했다.   * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[국민일보 쿠키뉴스]손가락 저림증세 남성들， ‘척골신경증후군’ 주의  

골다공증은 뼈의 양이 감소하고 뼈의 강도가 약해져서 위험이 증가되는 질환을 말한다. 골다공증 자체로는 대부분 증상이 없지만 외부 충격에 의해 골절이 쉽게 일어날 수 있으며 골절이 발생하면 통증이 심하고 뼈가 붙는 시간이 일반인에 비해 길기 때문에 치료에 오랜 시간이 필요하게 된다. * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[MK뉴스]미끄러져 엉덩이 `욱신욱신`…방치하면 위험한 `고관절`

◇근력 운동 없이 무작정 걷기만 하는 운동 노년층 환자에게 위험◇골다공증으로 인한 합병증 위험…근육량 낮은 노년층 일수록 낙상사고 잦아 ◇평소 습관적인 근력강화 운동은 노인 걷기 운동의 필수우상우 분당척병원 원장은 “보통 노년층들은 운동에 의한 피로를 감당하기 쉽지 않기 때문에 장시간의 걷기 운동으로 인한 근력 강화를 충분히 하기 힘들어한다”며 “평소 운동을 자주 하지 않아 근력이 없는 노인들은 충분한 근력 운동을 통해 걷는 운동을 병행하는 것이 좋고， 장시간의 걷는 운동보다는 활동능력수준에 따라 걷는 시간 및 속도를 잘 알고 운동하는 방법을 습득하는 것이 필요하다”고 조언했다. * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[국민일보 쿠키뉴스]고령층， 근육운동 없이 무작정 걷지 마세요  

분당척병원은 11월 8일 분당 정자동 오페라하우스에서 환자와 보호자， 의료진들이 함께하는 ‘2013 분당 척병원 완쾌환자 축하파티’를 개최한다.박건우 분당척병원 원장은 “2013년 척병원 완쾌환자 축하파티는 완쾌환자들에게 단순히 즐거움만을 제공하는 것이 아니라 환자들에게 꼭 필요한 정보를 제공하며 완쾌환자의 건강을 돌보고 마음을 나눌 수 있는 축제로 준비했다”고 설명했다.이어 장상범 분당척병원 원장도 “수술을 받고 완쾌하여 퇴원한 환자들을 다시 초청하여 만나는 분당 척병원 완쾌환자 축하파티와 같은 행사는 퇴원한 후에도 환자의 건강을 생각하는 국내에서 보기 드문 행사이기에 더욱 가치 있다고 생각한다”며 “척병원 완쾌환자 축하파티를 통해 한번 인연을 맺은 환우들과 평생 인연으로 이어질 수 있도록 퇴원 후에도 체계적인 건강관리를 제공하는 척병원이 되겠다”고 강조했다.   * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[국민일보 쿠키뉴스]분당척병원 8일， ‘완쾌환자 축하파티’ 열어

10월 17일 (목) SBS 뉴스 오전 10시 분당 척병원의 "노년 '마른 비만' 뼈건강 위협" 관련 방송이 보도되었습니다.  

◆운동부족으로 인한 ‘근막동통증후군’ ◆무리한 운동으로 인한 ‘어깨충돌증후군’， ‘회전근개파열’ 분당척병원 양병세 원장은 “매일 3~5분 정도 투자하여 틈틈이 기지개를 켜거나 허리 돌리기， 앉았다 일어나기 등의 스트레칭을 꾸준히 진행하는 것이 경직된 근육을 풀어주어 갑작스런 요통이나 질환을 예방할 수 있다”며 “반면에 운동중독은 너무 무리한 운동이 되지 않도록 과욕을 버리고 시간이나 운동 강도를 정하는 것이 중요하다”고 설명했다.   * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[경제투데이] 현대인의 어깨건강을 위한 운동 “과하면 탈， 모자라면 독”

▲보온 신경 쓰고 매트리스 준비 철저히 ▲베개 대용 물품은 3~4cm 단단한 것이 좋아 ▲온찜질로 근육 긴장 풀어주면 통증 완화에 도움분당 척병원 김환희 원장은 "캠핑을 즐기다 보면 통증 정도는 감수하고 넘어가는 경우가 많은데， 방치하는 시간이 지속되면 결국 통증은 더 악화될 수 밖에 없다"며 "응급조치로도 호전이 없을 시에는 병원을 방문해 정확한 진단을 받아야 한다"고 강조한다.   * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[스포츠조선] 캠핑의 계절， 야외취침 시 근육통-요통 방지하는 법

  ● 젊은비만보다 노년비만이 더 위험 ● 체중비만， 관절 닳는 속도 가속화시켜 퇴행성 관절염엔 ‘독’ ● 팔다리 앙상， 배는 볼록 '마른 비만' 골다공증과 압박골절 위험분당척병원 관절외과 박종석원장은 “퇴행성 관절염의 경우 증상이 심하지 않다면 체중관리와 식이요법， 약물요법을 함께 병행 할 수 있다”며 “관절의 손상이 심하고 변형도 많이 진행된 상태라면 관절과 비슷하게 만든 인공관절을 사용해 손상된 관절면을 바꾸어 주는 수술적 치료가 필요하다”고 설명했다.   * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[경향신문] 노년층 노리는 ‘마른 비만’…“골다공증 위험 높아”

10월 7일 (월) SBS 뉴스 오전 10시30분 분당 척병원의 "디스크변성증 " 관련 방송이 보도되었습니다.         * 아래 링크를 클릭하시면 방송 및 기사 전문을 보실 수 있습니다. [SBS뉴스] '디스크 변성증' 30~40대가 절반 이상

명절 연휴는 음식 준비를 하는 주부들의 허리와 무릎， 손목이 가장 고생을 많이 하는 날이다. 실제 추석 이후 병원을 찾는 환자도 증가한다   * 아래를 클릭하시면 기사 원문을 확인하실 수 있습니다.[파이낸셜뉴스]추석 명절， 고생한 허리 어떻게 지키나